น้ำมันหอมระเหยแท้ (Pure Essential Oils) ช่วยสร้างสมาธิให้เด็ก จริงหรือไม่?

เรารู้กันดีว่า น้ำมันหอมระเหยแท้ มีส่วนช่วยในการอโรม่า ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ลดอาการตึงเครียด และช่วยให้หลับสบาย ไม่เพียงแต่ผู้ใหญ่ที่มีอาการเหล่านี้  เด็กๆ ก็เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในช่วงปิดเทอม ที่เด็กๆอาจจะมีกิจกรรมให้ทำมากมาย

บรรยากาศภายในบ้าน ที่เต็มไปด้วยกลิ่นหอมอโรม่า ของน้ำมันหอมระเหย หรือเทียนหอมอโรม่า สามารถช่วยให้เด็กๆ เกิดความผ่อนคลายได้ด้วย และเมื่อเด็กๆรู้สึกผ่อนคลาย อารมณ์ดี ก็สามารถมีสมาธิจดจ่อกับกิจกรรมที่ทำได้เป็นอย่างดี และน้ำมันหอมระเหยกลิ่นที่เหมาะสำหรับเด็กที่อยากแนะนำเป็นพิเศษ มีดังนี้

1. Cedarwood (ซีด้าร์วูด)
ลดอาการกลัว สับสน ก้าวร้าว เครียด ทำให้จิตใจสงบ บรรเทาปัญหาทางเดินหายใจ

2. Frankincense (กำยาน)

บรรเทาอาการของโรคหอบหืด ช่วยให้หายใจสะดวก ลดอาการแน่นหน้าอกและไซนัสช่วยรักษาโรคภูมิแพ้ ใช้ทำเครื่องหอม เผารมเพื่อให้กลิ่นหอมไล่ริ้น ไร มด แมลง

3. Peppermint  (สะระแหน่)
บรรเทาพิษแมลงกัดต่อยช่วยลดอาการผิวไหม้จากแดด ระงับความรู้สึกปวดหัว ไมเกรน ด้วยการสูดดมหรือนวดน้ำมันเจือจางบริเวณขมับและหลังคอ ช่วยคลายความอ่อนล้ากระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต

4. Lavender (ลาเวนเดอร์)

ช่วยให้อากาศบริสุทธิ์ ฆ่าเชื้อโรค ต้านแบคทีเรีย บรรเทาอาการปวด และรักษาสมดุลย์ของระบบประสาท

ช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับอันเนื่องมาจากความเครียด ช่วยคลายอาการตึงตัวของกล้ามเนื้อในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ช่วยบรรเทาอาการปวดไมเกรนได้