น้ำมันหอมระเหยแท้ ดีอย่างไร? ใช้กับเด็กได้หรือไม่?

น้ำมันหอมระเหย หรือ Essential Oil เป็นน้ำมันที่ถูกสกัดจากพืช ซึ่งส่วนใหญ่จะใช้เพื่อการบำบัด รักษาโรค หรือใช้เพื่อให้เกิดกลิ่นหอม ปรับสมดุลทั้งร่างกาย และจิตใจ นอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อเป็นวัตถุปรุงแต่งกลิ่น และรสของอาหารได้อีกด้วย

เชื่อกันว่าน้ำมันหอมระเหยถูกใช้บนโลกมาอย่างยาวนานหลายพันปี โดยมีแหล่งกำเนิดในยุคอิยิปต์โบราณ ที่คนในยุคนั้นใช้เพื่อรักษาโรค และใช้ทางด้านสุขภาพความงามเรื่อยมา จนในปัจจุบัน ตั้งแต่ยุค 70’s การใช้ Aromatherapy ก็กลับมาได้รับความนิยมเพิ่มขึ้น ในเรื่องของผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพต่างๆ ทดแทนการใช้ผลิตภัณฑ์จากสารเคมี

น้ำมันหอมระเหยแท้ ใช้ได้ทั้งเด็ก และผู้ใหญ่ เรียกได้ว่า ใช้ได้ทั้งครอบครัวเลยทีเดียว และวันนี้จะแนะนำการใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับเด็กให้ปลอดภัยและเกิดประสิทธิภาพสูงสุด

ข้อควรรู้ก่อนใช้น้ำมันหอมระเหยกับเด็ก

ใช้ในการนวดให้เด็ก

อุ่นน้ำมันเจือจางเล็กน้อยโดยถูระหว่างฝ่ามือของคุณ ถูน้ำมันลงบนผิวของทารกเบาๆ โดยเริ่มจากขา ใช้แรงกดเพียงเบาๆ ในการเคลื่อนผ่านผิว ในการนวดบริเวณหน้าอกและหน้าท้องของทารก ให้กางมือออกไปทางด้านข้าง เหมือนหนังสือที่กางออก แล้วใช้นิ้วมือวนเป็นวงกลมเล็กๆ เบา ๆ บริเวณที่นวด

ใช้ในน้ำอาบให้เด็ก

สามารถทำได้โดยหยดน้ำมันหอมระเหยอย่าง น้ำมันดอกคาโมมายล์ หรือน้ำมันดอกลาเวนเดอร์ ลงไปในน้ำ 2-3 หยด เพราะน้ำมันเหล่านี้มีสรพพคุณที่สามารถช่วยให้ทารกรู้สึกสงบขึ้นได้ ทั้งยังช่วยให้นอนหลับได้ดีอีกด้วย

ใช้กับเตาเผาน้ำมันหอมระเหย

การใช้เตาเผาน้ำมันหอมระเหย จะช่วยปล่อยกลิ่นของน้ำมันหอมระเหยสู่อากาศได้ดี การทำเช่นนี้จะช่วยทำให้ทารกนอนหลับได้ดีขึ้น แต่สิ่งที่สำคัญคือ หากเด็กๆเริ่มคลาน หรือเดินได้ ควรวางให้ไกลมือเด็ก และควรจัดสภาพแวดล้อมของห้องให้มีการถ่ายเทอากาศที่ดี

การเจือจางน้ำมันหอมระเหยก่อนการใช้งานนั้นจำเป็นมากสำหรับการใช้น้ำมันหอมระเหยในเด็ก ทางสมาคมแห่งชาติเพื่อการบำบัดด้วยกลิ่นหอมแบบองค์รวม (The National Association for Holistic Aromatherapy หรือ NAHA) ยังแนะนำเอาไว้ด้วยว่า สัดส่วนที่ปลอดภัยสำหรับการเจือจางน้ำมันหอมระเหยเพื่อการใช้กับเด็กจะอยู่ที่ 0.5 เปอร์เซ็นต์ ถึง 1 เปอร์เซ็นต์ เมื่อเทียบกับเปอร์เซ็นต์ของการเจือจางน้ำมันหอมระเหยสำหรับผู้ใหญ่จะอยู่ที่ 2.5 ถึง 10 เปอร์เซ็นต์

อย่างไรก็ดี ในความเป็นจริงแล้วไม่ควรใช้น้ำมันหอมระเหยกับทารกที่คลอดก่อนกำหนด และเด็กทารกที่อายุน้อยกว่า 3 เดือน